stokey yoga

Réserver Réservez avec stokeyyoga.co.uk
du 12 au 17 mai 2022
620 €

Retraite Stokey Yoga avec l’infatigable et dévouée Catrin Osborne. Catrin est une ancienne trapéziste professionnelle et son enseignement, basé sur l’intuition et l’instinct, reflète son amour du mouvement et de la musique, tout en respectant de près la philosophie du Yoga. Pendant ses cours elle vous invite au voyage, en vous posant un défi physique qui a aussi pour mérite de vous apaiser, à la fois sur le plan mental et émotionnel. Catrin a acquis une solide expérience en travaillant avec des personnes de tous âges, à tous les niveaux et elle reste convaincue que le yoga ne vous apprend pas uniquement à « faire le poirier » ! Il vous aide à tenir tout simplement debout sur les deux pieds quand les temps sont durs. En intégrant l’amour que Catrin porte au mouvement et à la musique, attendez-vous à ce que cette retraite provoque également en vous une remise en question qui vous recentre. Quel que soit votre niveau, vous serez le bienvenu. Catrin enseigne le yoga « Flow Vinyasa » lors des séances ludiques et dynamiques. Que ce soit le Yin Yoga, qui requiert tranquillité et introspection, le Restorative Yoga avec un maintien prolongé des postures et des supports pour le soutien du corps, ou le Yoga Nindra, une méditation guidée qui permet de rééquilibrer le corps et l’esprit grâce à la relaxation à un niveau profond et inconscient.


Informations supplémentaires: http://www.stokeyyoga.co.uk/retreat

  • Questions et informations complémentaires.
  • Envoyez un email à stokeycommunityyoga@gmail.com pour réserver votre place, en versant un acompte de £75.
  • Le reste de la somme due doit être payé un mois avant le début de la retraite ou échelonné sur les 5 mois suivants.
  • Les personnes de tous niveaux seront les bienvenues.
  • Pour toute question, envoyez un email à stokeycommunityyoga@gmail.com.
enseignant stokey yoga

Catrin Osborne

Catrin enseigne le Yoga Dynamique ainsi que le Yoga Slow, le Yin Yoga et le « Restorative Yoga » et le Yoga Nidra

voir nos enseignants

Jeudi (Jour d’arrivée)

  • Arrivée à tout moment après. 14h00
  • Atelier Slowflow Yin et Nidra. 16h00 – 18h30
  • Délicieux dîner végétarien préparé pour rencontrer vos yogis. 19h30

Vendredi

  • Un smoothie super vert pour bien démarrer la journée.
  • Un cours de Vinyasa Flow (avec méditation). 9h00 – 10h30
  • Visite au marché du village local. 10h30 – 11h30
  • Profitez d’un merveilleux brunch équilibré servi sur la terrasse. 12h00 – 13h00
  • Prenez le temps de vous détendre dans l’après-midi, de vous prélasser au bord de la piscine, de faire une longue promenade ou même de faire une sieste dans le hamac.
  • Rendez-vous sur la terrasse pour un gâteau maison et des grignotages sains. 16h00 – 16h45
  • Suivez un long atelier de yoga réparateur et Nidra et soyez en harmonie avec la nature. 17h00 – 18h30
  • Délicieux dîner végétarien préparé. 19h30

Samedi

  • Un smoothie super vert pour bien commencer la journée.
  • Un cours de Vinyasa Flow (avec méditation). 9h00 – 10h30
  • Apprenez à faire une séance de «pratique à domicile». 10h30 – 11h30
  • Profitez d’un merveilleux brunch équilibré servi sur la terrasse. 12h00 – 13h00
  • Faites une longue promenade jusqu’à la rivière pour une baignade sauvage. 14h00 – 15h30
  • Rendez-vous sur la terrasse pour un gâteau maison et des grignotages sains. 16h00 – 16h45
  • Prenez un long cours de Yin et de yoga réparateur pour détendre ces muscles. 17h00 – 18h30
  • Délicieux dîner végétarien préparé. 19h30

Dimanche

  • Un smoothie super vert pour bien commencerla journée.
  • Un cours de Vinyasa Flow (avec méditation). 9h00 – 10h30
  • Apprenez à faire le Kirtan (chant) et l’atelier de méditation. 10h30 – 11h30
  • Profitez d’un merveilleux brunch équilibré servi sur la terrasse. 12h00 – 13h00
  • Prenez le temps de vous détendre dans l’après-midi, de vous prélasser au bord de la piscine, de faire une longue promenade ou même de faire une sieste dans le hamac.
  • Rendez-vous sur la terrasse pour un gâteau maison et des grignotages sains. 16h00 – 16h45
  • Suivez un long atelier de yoga réparateur et Nidra et soyez en harmonie avec la nature. 17h00 – 18h30
  • Délicieux dîner végétarien préparé. 19h30

Lundi

  • Un smoothie super vert pour bien commencer la journée.
  • Un cours de Vinyasa Flow (avec méditation). 9h00 – 10h30
  • Apprenez à faire un «entraînement à domicile» (session 2). 10h30 – 11h30
  • Profitez d’un merveilleux brunch équilibré servi sur la terrasse. 12h00 – 13h00
  • Promenez-vous dans le village local. 14h00 – 15h30
  • Rendez-vous sur la terrasse pour un gâteau maison et des grignotages sains. 16h00 – 16h45
  • Prenez un long cours de Yin et de yoga réparateur pour détendre ces muscles. 17h00 – 18h30
  • Délicieux dîner végétarien préparé. 19h30

Mardi

  • Un dernier cours de Vinyasa Flow (avec méditation). 8h00 – 9h00
  • Suivi d’un merveilleux petit déjeuner sur la terrasse avec tout ce qui est français! pain frais, confiture d’abricots et café frais, c’est le dernier jour où vous pouvez vous lancer.
  • Départ de la chambre (en fonction de l’heure de votre vol). 11h00

Nous offrons une vie communautaire ici au centre de création, toutes nos chambres sont calmes et propres et offrent une expérience comme à la maison. L’hébergement est inclus dans le prix de la retraite et nos meilleures chambres sont proposées à ceux qui réservent tôt. Toutes nos chambres ont des salles de bain partagées. Nous servons également de délicieux plats végétariens et végétaliens et des gâteaux faits maison.

Chambre double

accommodation room

Chambre partagée

accommodation shared room

Chambre individuelle

accommodation single room

Plus d’infos sur nos hébergements

Le centre de création est situé à Le Buisson-de-Cadouin, à 45 mn de voiture de l’aéroport de Bergerac, et à environ 2h30 de train de l’aéroport de Bordeaux.

*En raison de covid, nous sommes limités à donner des dates et des informations de vol correctes. Nous mettrons à jour dès que possible. Merci de votre compréhension.

Notre addresse :
Centre de Création
Les Joncailles
24480 Alles-sur-Dordogne
France

T +33 (0)5 53 24 04 85
E contact@centredecreation.com

Voir les questions fréquentes :

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annulation et remboursement

Nous comprenons qu’il y a des moments où vous pourriez ne pas être en mesure d’assister une fois le paiement effectué et nous essaierons toujours de vous aider là où nous le pouvons.

Vous pouvez annuler votre réservation à tout moment à condition que l’annulation soit faite par la personne qui soumet le formulaire de réservation et nous est communiquée par écrit.

L’annulation de votre réservation doit être confirmée et notifiée par e-mail.

CDC se réserve le droit d’annuler n’importe quel cours et d’offrir une autre date ou un remboursement.

Tous les paiements comprennent un acompte non remboursable de 30%.

Vous pouvez annuler votre réservation à tout moment à condition que l’annulation soit faite par la personne qui soumet le formulaire de réservation et nous est communiquée par écrit.

L’annulation prendra effet à compter du jour où nous recevrons la demande écrite.

Annulation 12 semaines plus avant le début de votre Atelier: remboursement à 100%, moins l’acompte.

Annulation 6 à 12 semaines avant le début de votre Atelier: remboursement de 50%, moins l’acompte.

Annulation Jusqu’à 6 semaines avant le début de votre Atelier: 0% de remboursement sera accordé.

Après cela, il n’y a pas de remboursement sauf si la réservation est annulée par CDC, auquel cas nous offrirons la possibilité de modifier la réservation à une autre date, ou un remboursement complet.

Une fois que votre Atelier a commencé, aucun remboursement ou remboursement partiel ou partie inutilisée de votre réservation ne sera remboursé en cas d’annulation de votre part.

Nous sommes dispensés de remplir nos obligations contractuelles pour des causes qui ne peuvent être anticipées et / ou qui sont hors de notre contrôle, y compris un cas de force majeure, un acte de l’homme, un acte de gouvernement et d’autres événements ou événements impersonnels. Cela étant dit, nous avons l’intégrité et nous nous efforcerons de vous fournir les services mentionnés.

Si une réservation est annulée par le CDC en raison de restrictions de voyage COVID-19 ou de distanciation sociale imposées par le gouvernement français, une autre date sera proposée dans les 12 mois pour le même prix. Si le participant préfère un remboursement complet sera effectué.

CDC ne peut être tenue responsable des frais et dépenses des participants, en aucune circonstance, autres que les frais de réservation reçus. Par exemple, la CDC ne peut être tenue responsable des frais d’annulation de voyage ou des frais bancaires encourus ou de la perte de revenus ou de tout autre coût autre que les frais reçus du participant.

CDC se réserve le droit de remplacer l’enseignant ou le superviseur à sa discrétion.

CDC se réserve le droit d’annuler les cours ou toute activité pour tout élève pour des raisons de santé et de sécurité ou un comportement perturbateur.

COVID POLICY

Au cours de la pandémie COVID actuelle, nous sommes extrêmement conscients de la santé et du bien-être de tous nos étudiants et participants. Avec cela au premier plan de nos esprits, le CDC suivra toutes les directives et réglementations du gouvernement français et attendra de tous les visiteurs du CDC qu’ils fassent de même. Les directives suivantes du CDC sont sujettes à modification en fonction de l’évolution desconseils reçus.

Un protocole COVID sera faite pour toutes les activités et sera disponible par e-mail ou sera affichée à l’intérieur du studio pour le bénéfice de tous.

Contrôles généraux

  • Les masques doivent être portés sur place par tous les visiteurs et le personnel mais peuvent être enlevés par les étudiants ou les participants pendant les cours, ils doivent être portés pendant les pauses ou à la fin des cours,
  • CDC se réserve le droit de refuser l’entrée aux studios à toute personne sans masque.
  • Les enfants de moins de 6 ans ne seront pas tenus d’en porter un.
  • Nous prendrons les températures au début de la pratique du matin pour ceux qui sont en retraite ou stage.
  • Nous fournirons du gel hydroalcolique des mains dans chaque studio et salles de bains et zone de restauration pour le bénéfice de tous les participants.
  • Nous allons nettoyer tous les studios chaque matin et désinfecter le matériel.
  • Si un participant est en résidence, il lui sera fourni du matériel de nettoyage pour nettoyer sa propre chambre, ce que nous recommandons quotidiennement.
  • Le CDC maintiendra un régime de nettoyage régulier des parties communes, des salles de bains et des toilettes.
  • Ceux qui viennent en retraite de yoga doivent apporter leur propre équipement ou nous pouvons fournir un équipement dédié à un usage individuel uniquement, pour la durée de leur séjour et garantir que cet équipement n’aura pas été utilisé pendant 4 jours avant la retraite.
  • Dans la mesure du possible, les fenêtres des studios resteront ouvertes pendant les cours pour permettre la circulation de l’air frais
  • Pour les participants à la retraite résidentielle, pendant les heures de repas Au lieu d’une grande table, plusieurs espaces différents seront proposés pour permettre le respect de la distanciation sociale.
  • La politique Covid est sujette à revision