cours de yoga

Namaste…Bienvenue dans notre Yoga Shala Dordogne. Nous offrons des cours annuels de Vinyasa yoga, Ashtanga yoga et de yoga aérien ainsi que des retraites « nature & nurture » où nous introduisons le Rocket Yoga, le Yin Yoga, le Yoga Nidra, le Vinyasa Yoga et également le Pranayama et la Méditation.

Comment décrire le yoga ? Le yoga aide à combattre le stress, guérit, favorise une meilleure respiration, la souplesse, renforce les muscles, améliore la circulation et apporte paix intérieure et tranquillité de l’esprit. Le yoga consiste essentiellement à faire des exercices de méditation pour atteindre un état supérieur de conscience. Le mot yoga signifie unité ou harmonie et est dérivé du mot sanskrit « yug » qui signifie « union, joug, méthode ». Cette unité et concept d’union sont décrits en termes spirituels comme étant l’union de la conscience individuelle avec la conscience universelle. Le yoga est un moyen pour équilibrer et harmoniser le corps, l’esprit et l’affect. Tout ceci s’obtient en pratiquant les « asanas » (yoga postural), le « pranayama »(techniques de respiration),le « mudra »(lien entre la force pranique individuelle et l’énergie cosmique universelle), le « bandha » (lien, union, jonction), le « shatkarma » (pratiques de nettoyage) et la méditation (union). Le Yoga met à l’unisson le corps, l’esprit et le spirituel et tout ce qui définit votre être.

Consultez nos retraites pour tous renseignements concernant nos prochaines retraites yoga. Il y aura des retraites passionnantes avec de merveilleux animateurs/trices qui apportent leur riche expérience au centre de création.

vinyasa flow yoga

En sanskrit, “Vinyasa” signifie “ synchronisation du mouvement sur la respiration”. Une formation de 10 semaines – pour débutants – associant salutations au soleil, séquences principales et exercices d’équilibre, de souplesse et de musculation. Ce stage met l’accent sur l’équilibre créatif, les rotations et les enchaînements en série. Prenez le temps de respirer et vivre le moment présent.

dates:

9 septembre – 25 novembre  

program:

Débutant: 6.00 – 7.00 pm

Eléméntaire: 7.15 – 8.15 pm

Jeudi (sauf vacance scolaire)

moderators: Abigail Yeates (200h RYT in Vinyasa Yoga)

tarif: 100 € /10 séance (+15 € / adhésion année

Si vous souhaitez participer, veuillez contacter abigail@centredecreation.com ou sylvie@centedecreation.com
téléphone 05 53 24 04 85

Paiement en ligne

Ashtanga yoga Dordogne

ashtanga yoga

« Synchronisation du mouvement sur la respiration ». Un cours introductif de 10 semaines qui vous fera vivre un voyage de l’esprit et du corps, mettant l’accent sur les Salutations au Soleil, les positions debout et assise, rebondissements et équilibres et, en fin de parcours, une séquence de relaxation. Prenez tout le temps de respirer et de vous sentir « dans l’instant présent ».

dates:

10 septembre – 26 novembre

program:

9.00 am – 10.00 am Vendredi martin (sauf vacance)

moderators: Abigail Yeates (200h RYT in Vinyasa Yoga)

tarif: 100 € /10 séance (+15 € / adhésion année

Si vous souhaitez participer, veuillez contacter abigail@centredecreation.com ou sylvie@centedecreation.com
téléphone 05 53 24 04 85

Paiement en ligne

aerial yoga

aerial yoga

Le yoga aérien est pour tout le monde et c’est amusant, en utilisant des techniques de vol, au sol, à basse altitude, inversées et flottantes. Un cours de 10 semaines développera la force et l’endurance de votre corps et développera la mémoire musculaire. Au début, allez-y doucement, ce n’est pas tous les jours que vous trouvez votre suspendu à l’envers. Le yoga aérien peut être soit un rythme lent, soit un rythme plus dynamique, mais il s’agit avant tout d’explorer votre potentiel, de vous sentir libre et de garder le contrôle en même temps.

dates: Nous ne pouvons pas animer ce cours, pour le moment, merci de votre patience

program: 7:00 – 8:00 pm Tuesday evenings (except school holidays)

tutor: Abigail Yeates (450 RYT in Yoga teacher training and ex professional aerialist)

fee: 100 €/10 sessions* (plus 15 €/year association fee)
*Payment for the full course must be made on the first session.

If you would like to participate, please contact abigail@centredecreation.com or Sylvie@centedecreation.com
telephone 05 53 24 04 85

Paiement en ligne

 

“It's very important that we re-learn the art of resting and relaxing. Not only does it help prevent the onset of many illnesses that develop through chronic tension and worrying; it allows us to clear our minds, focus, and find creative solutions to problems.”
Thich Nhat Hanh