cours de yoga

Namaste…Bienvenue dans notre Yoga Shala Dordogne. Nous offrons des cours annuels de Vinyasa yoga, Ashtanga yoga et de yoga aérien ainsi que des retraites « nature & nurture » où nous introduisons le Rocket Yoga, le Yin Yoga, le Yoga Nidra, le Vinyasa Yoga et également le Pranayama et la Méditation.

Comment décrire le yoga ? Le yoga aide à combattre le stress, guérit, favorise une meilleure respiration, la souplesse, renforce les muscles, améliore la circulation et apporte paix intérieure et tranquillité de l’esprit. Le yoga consiste essentiellement à faire des exercices de méditation pour atteindre un état supérieur de conscience. Le mot yoga signifie unité ou harmonie et est dérivé du mot sanskrit « yug » qui signifie « union, joug, méthode ». Cette unité et concept d’union sont décrits en termes spirituels comme étant l’union de la conscience individuelle avec la conscience universelle. Le yoga est un moyen pour équilibrer et harmoniser le corps, l’esprit et l’affect. Tout ceci s’obtient en pratiquant les « asanas » (yoga postural), le « pranayama »(techniques de respiration),le « mudra »(lien entre la force pranique individuelle et l’énergie cosmique universelle), le « bandha » (lien, union, jonction), le « shatkarma » (pratiques de nettoyage) et la méditation (union). Le Yoga met à l’unisson le corps, l’esprit et le spirituel et tout ce qui définit votre être.

Consultez nos retraites pour tous renseignements concernant nos prochaines retraites yoga. Il y aura des retraites passionnantes avec de merveilleux animateurs/trices qui apportent leur riche expérience au centre de création.

vinyasa flow yoga

En sanskrit, “Vinyasa” signifie “ synchronisation du mouvement sur la respiration”. Une formation de 10 semaines – pour débutants – associant salutations au soleil, séquences principales et exercices d’équilibre, de souplesse et de musculation. Ce stage met l’accent sur l’équilibre créatif, les rotations et les enchaînements en série. Prenez le temps de respirer et vivre le moment présent.

dates: 4 mars – 6 mai (Actuellement, nous organisons des cours sur Zoom) Veuillez utiliser ce lien pour payer en ligne ou vous pouvez payer directement le C.D.C. 

Merci de me contacter si vous souhaitez vous inscrire

program: 7.00 pm – 8.00 pm Jeudi (sauf vacance scolaire)

moderators: Abigail Yeates (200h RYT in Vinyasa Yoga)

tarif: 100 € /10 séance (+15 € / adhésion année

Si vous souhaitez participer, veuillez contacter abigail@centredecreation.com ou sylvie@centedecreation.com
téléphone 05 53 24 04 85

Paiement en ligne

Ashtanga yoga Dordogne

ashtanga yoga

« Synchronisation du mouvement sur la respiration ». Un cours introductif de 10 semaines qui vous fera vivre un voyage de l’esprit et du corps, mettant l’accent sur les Salutations au Soleil, les positions debout et assise, rebondissements et équilibres et, en fin de parcours, une séquence de relaxation. Prenez tout le temps de respirer et de vous sentir « dans l’instant présent ».

dates: 5 mars – 7 mai (Actuellement, nous organisons des cours sur Zoom). Veuillez utiliser ce lien pour payer en ligne ou vous pouvez payer directement le C.D.C. 

Merci de me contacter si vous souhaitez vous inscrire

program: 9.00 am – 10.00 am Vendredi martin (sauf vacance)

moderators: Abigail Yeates (200h RYT in Vinyasa Yoga)

tarif: 100 € /10 séance (+15 € / adhésion année

Si vous souhaitez participer, veuillez contacter abigail@centredecreation.com ou sylvie@centedecreation.com
téléphone 05 53 24 04 85

Paiement en ligne

aerial yoga

aerial yoga

Aerial yoga is for anyone and it’s fun, using flying, grounded, low flying, inverted and floating techniques. A 10-Week course will build up strength and stamina in your body and develop muscle memory. When starting take it slow, it’s not every day you find your suspended upside-down. Aerial yoga can be either a slow flow or a more dynamic pace but above all its about exploring your potential, feeling free and being in control at the same time.

dates: Due to covid we are unable to run this class, thank you for your patience

program: 7:00 – 8:00 pm Tuesday evenings (except school holidays)

tutor: Abigail Yeates (450 RYT in Yoga teacher training and ex professional aerialist)

fee: 100 €/10 sessions* (plus 15 €/year association fee)
*Payment for the full course must be made on the first session.

If you would like to participate, please contact abigail@centredecreation.com or Sylvie@centedecreation.com
telephone 05 53 24 04 85

Paiement en ligne

 

“It's very important that we re-learn the art of resting and relaxing. Not only does it help prevent the onset of many illnesses that develop through chronic tension and worrying; it allows us to clear our minds, focus, and find creative solutions to problems.”
Thich Nhat Hanh