l’éveil du printemps

du 5 au 9 mai 2022
500 €

Le printemps est symbole de changement et de renouveau. L’hiver est enfin derrière nous, les articulations engourdies et le temps froid qui nous isole les uns des autres. La nature est en train de bourgeonner ; les racines et les fleurs reprennent vie. Imaginez un instant cette sensation de chaleur sur votre peau, cet air pur dans vos poumons. Cette retraite a pour thématique l’éveil et la connexion entre l’esprit et le corps. Nous commencerons chaque journée avec un cours de yoga (de style Vinyasa) et de méditation axée sur la pleine conscience ; à la fin de chaque journée il y aura une séance de yoga aérien. N’ayez aucune crainte ! Celle-ci peut s’avérer incroyablement relaxante et est à la portée de toutes et de tous.

Dans le cadre de cette retraite, une activité créative sera proposée chaque jour, telle que la création de jus nutritifs et de boulettes revitalisantes, riches en protéine ; vous apprendrez à préparer vos propres produits de soin de la peau tout en respectant l’environnement ; vous découvrirez l’artiste qui sommeille en vous. Le seul acte de créer suffit à procurer une sensation de bien-être. Si vous n’avez pas envie de participer à toutes les activités, libre à vous de vous « déconnecter » et vous détendre. Tous les repas sont fraîchement préparés, fournissant les nutriments qui favoriseront votre santé physique et mentale. Saisissez l’occasion du changement de saison pour tourner la page et profiter du printemps pour prendre un nouveau départ. Laissez-vous inspirer par la nature environnante, chassez de votre corps et de votre esprit la morosité de l’hiver et éveillez-vous à nouveau.

enseignant l’éveil du printemps

Abigail Yeates, Frances Crandon & Lizzie Bath

Nous avons tous une passion pour la vie, nous avons donc décidé de combiner nos compétences et de vous offrir une expérience régénérante

voir nos enseignants

Jeudi

  • Arrivée à tout moment après. 14h00
  • Verre de bienvenue + collations saine (rencontre et accueil). 17h00
  • Pratique douce du Vinyasa Yoga. 18h00
  • Délicieux repas végétarien du soir. 19h00
  • Séance de danse transe (fermez les yeux, lâchez prise et ressentez le rythme). 20h30

Vendredi

  • Cours de Vinyasa Yoga + méditation (facultatif). 7h30 – 8h30
  • Petit-déjeuner frais et sain. 8h30 – 9h30
  • Découvrez votre l’artiste qui sommeille en vous (atelier d’art). 10h45 – 13h00
  • Déjeuner végétarien frais sur la terrasse. 13h00 – 14h00
  • Une promenade à Limeuil (baignade sauvage facultative dans la rivière Dordogne). 14h30 – 16h30
  • Réservez un massage de 20m (3x emplacements) plus du temps libre. 17h00 – 18h15
  • Yoga aérien + relaxation pour se détendre. 6h15 – 7h30
  • Délicieux repas végétarien du soir. 7h30 – 8h30

Samedi

  • Cours de Vinyasa Yoga + méditation. 7h30 – 8h30
  • Petit-déjeuner frais et sain. 8h30 – 9h30
  • Créez des jus nutritifs et des boules énergétiques protéinées. 10h45 – 13h00
  • Déjeuner végétarien frais sur la terrasse. 13h00 – 14h00
  • Visite de la Maison de Joséphine Bakers au Château des Milandes. 14h30 – 16h30
  • Réservez un massage de 20m (3x emplacements) plus du temps libre. 5h00 – 6h00
  • Yoga aérien + relaxation pour se détendre. 6h00 – 7h00
  • Délicieux repas végétarien du soir. 7h30 – 8h30

DImanche

  • Cours de Vinyasa Yoga + méditation. 7h30 – 8h30
  • Petit-déjeuner frais et sain. 8h30 – 9h30
  • Comment fabriquer vos propres produits naturels de soins de la peau. 10h45 – 13h00
  • Déjeuner végétarien frais sur la terrasse. 13h00 – 14h00
  • Une promenade dans le village d’Alles-sur-Dordogne (baignade sauvage en Dordogne en option). 14h30 – 16h30
  • Réservez un massage de 20m (3x emplacements) plus du temps libre. 5h00 – 6h00
  • Yoga aérien + relaxation pour se détendre. 6h00 – 7h00
  • Délicieux repas végétarien du soir. 7h30 – 8h30

Lundi

  • Marche de méditation consciente + étirement final de yoga. 7h30 – 8h30
  • Petit-déjeuner frais et sain. 8h30 – 9h30
  • Départ de la chambre (selon l’heure de votre vol). 10:00

Nous offrons une vie communautaire ici au centre de création, toutes nos chambres sont calmes et propres et offrent une expérience comme à la maison. L’hébergement est inclus dans le prix de la retraite et nos meilleures chambres sont proposées à ceux qui réservent tôt. Toutes nos chambres ont des salles de bain partagées. Nous servons également de délicieux plats végétariens et végétaliens et des gâteaux faits maison.

Chambre double

accommodation room

Chambre partagée

accommodation shared room

Chambre individuelle

accommodation single room

Plus d’infos sur nos hébergements

Le centre de création est situé à Le Buisson-de-Cadouin, à 45 mn de voiture de l’aéroport de Bergerac, et à environ 2h30 de train de l’aéroport de Bordeaux.

*En raison de covid, nous sommes limités à donner des dates et des informations de vol correctes. Nous mettrons à jour dès que possible. Merci de votre compréhension.

Notre addresse :
Centre de Création
Les Joncailles
24480 Alles-sur-Dordogne
France

T +33 (0)5 53 24 04 85
E contact@centredecreation.com

Voir les questions fréquentes :

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annulation et remboursement

Nous comprenons qu’il y a des moments où vous pourriez ne pas être en mesure d’assister une fois le paiement effectué et nous essaierons toujours de vous aider là où nous le pouvons.

Vous pouvez annuler votre réservation à tout moment à condition que l’annulation soit faite par la personne qui soumet le formulaire de réservation et nous est communiquée par écrit.

L’annulation de votre réservation doit être confirmée et notifiée par e-mail.

CDC se réserve le droit d’annuler n’importe quel cours et d’offrir une autre date ou un remboursement.

Tous les paiements comprennent un acompte non remboursable de 30%.

Vous pouvez annuler votre réservation à tout moment à condition que l’annulation soit faite par la personne qui soumet le formulaire de réservation et nous est communiquée par écrit.

L’annulation prendra effet à compter du jour où nous recevrons la demande écrite.

Annulation 12 semaines plus avant le début de votre Atelier: remboursement à 100%, moins l’acompte.

Annulation 6 à 12 semaines avant le début de votre Atelier: remboursement de 50%, moins l’acompte.

Annulation Jusqu’à 6 semaines avant le début de votre Atelier: 0% de remboursement sera accordé.

Après cela, il n’y a pas de remboursement sauf si la réservation est annulée par CDC, auquel cas nous offrirons la possibilité de modifier la réservation à une autre date, ou un remboursement complet.

Une fois que votre Atelier a commencé, aucun remboursement ou remboursement partiel ou partie inutilisée de votre réservation ne sera remboursé en cas d’annulation de votre part.

Nous sommes dispensés de remplir nos obligations contractuelles pour des causes qui ne peuvent être anticipées et / ou qui sont hors de notre contrôle, y compris un cas de force majeure, un acte de l’homme, un acte de gouvernement et d’autres événements ou événements impersonnels. Cela étant dit, nous avons l’intégrité et nous nous efforcerons de vous fournir les services mentionnés.

Si une réservation est annulée par le CDC en raison de restrictions de voyage COVID-19 ou de distanciation sociale imposées par le gouvernement français, une autre date sera proposée dans les 12 mois pour le même prix. Si le participant préfère un remboursement complet sera effectué.

CDC ne peut être tenue responsable des frais et dépenses des participants, en aucune circonstance, autres que les frais de réservation reçus. Par exemple, la CDC ne peut être tenue responsable des frais d’annulation de voyage ou des frais bancaires encourus ou de la perte de revenus ou de tout autre coût autre que les frais reçus du participant.

CDC se réserve le droit de remplacer l’enseignant ou le superviseur à sa discrétion.

CDC se réserve le droit d’annuler les cours ou toute activité pour tout élève pour des raisons de santé et de sécurité ou un comportement perturbateur.

COVID POLICY

Au cours de la pandémie COVID actuelle, nous sommes extrêmement conscients de la santé et du bien-être de tous nos étudiants et participants. Avec cela au premier plan de nos esprits, le CDC suivra toutes les directives et réglementations du gouvernement français et attendra de tous les visiteurs du CDC qu’ils fassent de même. Les directives suivantes du CDC sont sujettes à modification en fonction de l’évolution desconseils reçus.

Un protocole COVID sera faite pour toutes les activités et sera disponible par e-mail ou sera affichée à l’intérieur du studio pour le bénéfice de tous.

Contrôles généraux

  • Les masques doivent être portés sur place par tous les visiteurs et le personnel mais peuvent être enlevés par les étudiants ou les participants pendant les cours, ils doivent être portés pendant les pauses ou à la fin des cours,
  • CDC se réserve le droit de refuser l’entrée aux studios à toute personne sans masque.
  • Les enfants de moins de 6 ans ne seront pas tenus d’en porter un.
  • Nous prendrons les températures au début de la pratique du matin pour ceux qui sont en retraite ou stage.
  • Nous fournirons du gel hydroalcolique des mains dans chaque studio et salles de bains et zone de restauration pour le bénéfice de tous les participants.
  • Nous allons nettoyer tous les studios chaque matin et désinfecter le matériel.
  • Si un participant est en résidence, il lui sera fourni du matériel de nettoyage pour nettoyer sa propre chambre, ce que nous recommandons quotidiennement.
  • Le CDC maintiendra un régime de nettoyage régulier des parties communes, des salles de bains et des toilettes.
  • Ceux qui viennent en retraite de yoga doivent apporter leur propre équipement ou nous pouvons fournir un équipement dédié à un usage individuel uniquement, pour la durée de leur séjour et garantir que cet équipement n’aura pas été utilisé pendant 4 jours avant la retraite.
  • Dans la mesure du possible, les fenêtres des studios resteront ouvertes pendant les cours pour permettre la circulation de l’air frais
  • Pour les participants à la retraite résidentielle, pendant les heures de repas Au lieu d’une grande table, plusieurs espaces différents seront proposés pour permettre le respect de la distanciation sociale.
  • La politique Covid est sujette à revision