réflexion d’automne

du 4 au 8 novembre
500 €

L’automne, lente transition entre l’énergie de l’été et le calme de l’hiver, le moment propice pour réfléchir, se rééquilibrer et contempler. Faites de longues marches dans la nature, sentez sur votre peau cet air vif qui aiguise les sens. Profitez du moment pour économiser votre énergie et vous armer pour les mois à venir. Votre journée commencera par quelques exercices de Vinyasa Yoga, des étirements doux, un court Pranayama (exercices de respiration) et de la méditation basée sur la conscience. L’après-midi, il y aura des balades et vous apprendrez à développer votre pratique du yoga « en autonomie », avant de faire des exercices de yoga aérien.

Pendant la retraite, il y aura chaque jour une activité créative: la création de boulettes énergisantes faites maison, la fabrication de votre propre savon naturel respectant l’environnement ou la découverte de l’artiste qui sommeille en vous, en créant de la magie à partir de l’argile dans les bois. Créer fait énormément de bien, mais si vous ne souhaitez pas participer à toutes les activités, vous pourrez vous détendre en lisant auprès du feu l’un de nos nombreux livres inspirants. Tous les repas sont préparés à partir de produits saisonniers pour vous apporter les nutriments essentiels à votre santé physique et mentale. Saisissez l’occasion du changement de saison pour vous adapter à ce changement. Laissez-vous inspirer par la nature autour de vous pour préparer votre corps, votre tête et votre esprit

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enseignant réflexion d’automne

Abigail Yeates, Isabelle Delhon and Melanie Chevalier

Nous avons tous une passion pour la créativité, la nourriture et le yoga, nous avons donc décidé de combiner toutes nos compétences et de vous les offrir.

voir nos enseignants

Jeudi

  • Arrivez à tout moment après. 14h00
  • Boisson chaude de bienvenue + gâteau maison (rencontre et accueil). 16h00
  • Pratique douce du yoga Vinyasa. 18h00
  • Délicieux repas du soir végétarien. 19h30

Vendredi

  • Cours de Vinyasa Yoga + méditation (facultatif). 7h30 – 8h30
  • Porridge sain et latte au curcuma et au gingembre. 8h30 – 9h30
  • Faites un tour sur le marché français local. 10h00 – 12h00
  • Déjeuner végétarien sain. 13h00 – 14h00.
  • Créez vos propres boules d’énergie protéinées nutritives. 14h30 – 16h30.
  • Yoga aérien + relaxation pour se détendre. 18h00 – 19h00
  • Délicieux repas du soir végétarien. 19h30 – 20h30

Samedi

  • Cours de Vinyasa Yoga + méditation (facultatif). 7h30 – 8h30
  • Porridge & curcuma et latte au gingembre. 8h30 – 9h30
  • Découvrez l’artiste qui sommeille en vous (travail de l’argile en forêt). 10h00 – 12h30.
  • Déjeuner végétarien sain. 13h00 – 14h00
  • Apprenez à créer votre propre pratique du yoga. 14h30 – 16h00
  • Yoga aérien + relaxation pour se détendre. 18h00 – 19h00
  • Délicieux repas du soir végétarien. 20h30 – 21h30

Dimanche

  • Cours de Vinyasa Yoga + méditation. 7h30 – 8h30.
  • Porridge & curcuma et latte au gingembre. 8h30 – 9h30.
  • Comment faire votre propre savon naturel écologique. 10h45 – 12h45.
  • Déjeuner végétarien sain. 13h00 – 14h00.
  • A pied à Limeuil, village où se rencontrent deux rivières, la Dordogne et la Vézère. 14h30 – 16h30
  • Yoga aérien + relaxation pour se détendre. 18h00 – 19h00
  • Délicieux repas du soir végétarien. 19h30 – 21h30

Lundi

  • Marche de méditation consciente + dernière étape de yoga. 7h30 – 8h30.
  • Un dernier petit-déjeuner français sain. 8 h 30 à 9 h 30
  • Départ de la chambre (en fonction de l’heure de votre vol). 10:00

Nous offrons une vie communautaire ici au centre de création, toutes nos chambres sont calmes et propres et offrent une expérience comme à la maison. L’hébergement est inclus dans le prix de la retraite et nos meilleures chambres sont proposées à ceux qui réservent tôt. Toutes nos chambres ont des salles de bain partagées. Nous servons également de délicieux plats végétariens et végétaliens et des gâteaux faits maison.

Chambre double

accommodation room

Chambre partagée

accommodation shared room

Chambre individuelle

accommodation single room

Plus d’infos sur nos hébergements

Le centre de création est situé à Le Buisson-de-Cadouin, à 45 mn de voiture de l’aéroport de Bergerac, et à environ 2h30 de train de l’aéroport de Bordeaux.

*En raison de covid, nous sommes limités à donner des dates et des informations de vol correctes. Nous mettrons à jour dès que possible. Merci de votre compréhension.

Notre addresse :
Centre de Création
Les Joncailles
24480 Alles-sur-Dordogne
France

T +33 (0)5 53 24 04 85
E contact@centredecreation.com

Voir les questions fréquentes :

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annulation et remboursement

Nous comprenons qu’il y a des moments où vous pourriez ne pas être en mesure d’assister une fois le paiement effectué et nous essaierons toujours de vous aider là où nous le pouvons.

Vous pouvez annuler votre réservation à tout moment à condition que l’annulation soit faite par la personne qui soumet le formulaire de réservation et nous est communiquée par écrit.

L’annulation de votre réservation doit être confirmée et notifiée par e-mail.

CDC se réserve le droit d’annuler n’importe quel cours et d’offrir une autre date ou un remboursement.

Tous les paiements comprennent un acompte non remboursable de 30%.

Vous pouvez annuler votre réservation à tout moment à condition que l’annulation soit faite par la personne qui soumet le formulaire de réservation et nous est communiquée par écrit.

L’annulation prendra effet à compter du jour où nous recevrons la demande écrite.

Annulation 12 semaines plus avant le début de votre Atelier: remboursement à 100%, moins l’acompte.

Annulation 6 à 12 semaines avant le début de votre Atelier: remboursement de 50%, moins l’acompte.

Annulation Jusqu’à 6 semaines avant le début de votre Atelier: 0% de remboursement sera accordé.

Après cela, il n’y a pas de remboursement sauf si la réservation est annulée par CDC, auquel cas nous offrirons la possibilité de modifier la réservation à une autre date, ou un remboursement complet.

Une fois que votre Atelier a commencé, aucun remboursement ou remboursement partiel ou partie inutilisée de votre réservation ne sera remboursé en cas d’annulation de votre part.

Nous sommes dispensés de remplir nos obligations contractuelles pour des causes qui ne peuvent être anticipées et / ou qui sont hors de notre contrôle, y compris un cas de force majeure, un acte de l’homme, un acte de gouvernement et d’autres événements ou événements impersonnels. Cela étant dit, nous avons l’intégrité et nous nous efforcerons de vous fournir les services mentionnés.

Si une réservation est annulée par le CDC en raison de restrictions de voyage COVID-19 ou de distanciation sociale imposées par le gouvernement français, une autre date sera proposée dans les 12 mois pour le même prix. Si le participant préfère un remboursement complet sera effectué.

CDC ne peut être tenue responsable des frais et dépenses des participants, en aucune circonstance, autres que les frais de réservation reçus. Par exemple, la CDC ne peut être tenue responsable des frais d’annulation de voyage ou des frais bancaires encourus ou de la perte de revenus ou de tout autre coût autre que les frais reçus du participant.

CDC se réserve le droit de remplacer l’enseignant ou le superviseur à sa discrétion.

CDC se réserve le droit d’annuler les cours ou toute activité pour tout élève pour des raisons de santé et de sécurité ou un comportement perturbateur.

COVID POLICY

Au cours de la pandémie COVID actuelle, nous sommes extrêmement conscients de la santé et du bien-être de tous nos étudiants et participants. Avec cela au premier plan de nos esprits, le CDC suivra toutes les directives et réglementations du gouvernement français et attendra de tous les visiteurs du CDC qu’ils fassent de même. Les directives suivantes du CDC sont sujettes à modification en fonction de l’évolution desconseils reçus.

Un protocole COVID sera faite pour toutes les activités et sera disponible par e-mail ou sera affichée à l’intérieur du studio pour le bénéfice de tous.

Contrôles généraux

  • Les masques doivent être portés sur place par tous les visiteurs et le personnel mais peuvent être enlevés par les étudiants ou les participants pendant les cours, ils doivent être portés pendant les pauses ou à la fin des cours,
  • CDC se réserve le droit de refuser l’entrée aux studios à toute personne sans masque.
  • Les enfants de moins de 6 ans ne seront pas tenus d’en porter un.
  • Nous prendrons les températures au début de la pratique du matin pour ceux qui sont en retraite ou stage.
  • Nous fournirons du gel hydroalcolique des mains dans chaque studio et salles de bains et zone de restauration pour le bénéfice de tous les participants.
  • Nous allons nettoyer tous les studios chaque matin et désinfecter le matériel.
  • Si un participant est en résidence, il lui sera fourni du matériel de nettoyage pour nettoyer sa propre chambre, ce que nous recommandons quotidiennement.
  • Le CDC maintiendra un régime de nettoyage régulier des parties communes, des salles de bains et des toilettes.
  • Ceux qui viennent en retraite de yoga doivent apporter leur propre équipement ou nous pouvons fournir un équipement dédié à un usage individuel uniquement, pour la durée de leur séjour et garantir que cet équipement n’aura pas été utilisé pendant 4 jours avant la retraite.
  • Dans la mesure du possible, les fenêtres des studios resteront ouvertes pendant les cours pour permettre la circulation de l’air frais
  • Pour les participants à la retraite résidentielle, pendant les heures de repas Au lieu d’une grande table, plusieurs espaces différents seront proposés pour permettre le respect de la distanciation sociale.
  • La politique Covid est sujette à revision