promenades sauvages et yoga (été)

du 28 juin au 2 juillet 2021
500 €

Une retraite estivale ! Le moment est venu de vous donner la sensation d’être revigoré et régénéré. Empruntez des vieux sentiers et sentez l’énergie qui se dégage du soleil, immergez-vous totalement dans votre environnement et retrouvez équilibre et connexion entre corps et esprit. Pour bien commencer la journée, quelques exercices faciles de yoga pour l’éveil du corps, suivis d’un petit déjeuner copieux avant de vous embarquer dans votre première balade de la journée. Nous proposons des balades quotidiennes de 2/3h sur la « Petite Randonnée » (petit circuit en boucle). On se ravitaille au bord de la rivière, tout en laissant se reposer nos pauvres pieds fatigués, en profitant à nouveau de cette belle nature. Le déjeuner délicieux est sous forme de pique-nique végétarien.

Les après-midi sont consacrés à la découverte de villages et de châteaux historiques ou vous pourrez vous immerger complètement dans d’autres époques et d’autres lieux. À la fin de la journée, une simple séance de Restorative Yoga et d’étirements vous permettra de vous dégourdir les jambes. Le soir, vous tisserez des liens – l’occasion de faire plus ample connaissance avec vos compagnons de route, de partager des histoires, tout en vous régalant avec un merveilleux repas végétarien, préparé avec des produits de saison.
Cette retraite a pour but de vous mettre en phase avec la nature et d’éveiller vos sens. Somme toute : un week-end qui vous fera « vous sentir bien »!.

Vos guides :
Isabelle Delhon (français) et Abigail Yeates (anglais)

enseignant promenades sauvages et yoga (été)

Abigail Yeates & Isabelle Delhon

Isabelle et Abigail vous guideront dans votre expérience Yoga et Dordogne.

voir nos enseignants

Lundi

  • Enregistrez-vous à tout moment après. 14h00
  • Verre de bienvenue + collations saines (rencontre et accueil). 17h00
  • Pratique douce de yoga + méditation. 18h00
  • Délicieux repas du soir fraîchement préparé. 19h00

Mardi

  • Petit-déjeuner fraîchement préparé. 7h30 – 8h30
  • Yoga simple et méditation en studio (facultatif). 8h45 – 9h45
  • Visite du marché local du Buisson (village local). 10h00 – 11h00
  • Revenez à pied ou restez au marché et nous pouvons venir vous chercher. 11h00 – 12h00
  • Délicieux déjeuner préparé sur la terrasse. 12h30 – 13h30
  • Prenez le mini bus pour Cadouin pour une merveilleuse promenade de 2h à travers les bois, surplombant l’abbaye et le cloître de Cadouin, puis prenez le temps pour une tasse de thé et un gâteau fait maison. 14h00 – 17h00
  • Étirement de yoga simple pour ouvrir les articulations. 17h30 – 18h30
  • Vous vous retrouverez autour d’un merveilleux repas végétarien nourrissant préparé. 7h00 – 9h00

Mercredi

  • Petit-déjeuner fraîchement préparé. 7h30 – 8h30
  • Yoga simple et méditation en studio (facultatif). 8h45 – 9h45
  • A pied et visite du village de Limeuil, le village est situé au confluent des rivières Dordogne et Vézère. Le village de Limeuil est à la rencontre des deux rivières et du bac de Sors à 2h. 10h00 – 12h30
  • Préparez un pique-nique au bord de la rivière (bac de Sors), nagez ou prenez le temps d’observer les oiseaux locaux (un endroit idéal pour voir des martins-pêcheurs). 12h30 – 13h30
  • Retournez au centre 1h. 14h00 – 15h00
  • Prenez le mini bus pour Monpazier, une bastide du XIIIe siècle fondée en 1285 par le roi Édouard Ier d’Angleterre, qui était également duc de Gascogne et émerveillez-vous dans les rues anciennes, puis prenez le temps de déguster une tasse de thé et un gâteau fait maison. 15h00 – 17h00
  • Étirement de yoga simple pour ouvrir les articulations. 17h30 – 18h30
  • Retrouvez vous autour d’un merveilleux repas végétarien nourrissant préparé et participez à un atelier de percussions, de percussions et de chant (facultatif). 7h00 – 9h00

Jeudi

  • Petit-déjeuner fraîchement préparé. 7h30 – 8h30
  • Yoga simple et méditation en studio (facultatif). 8h45 – 9h45
  • Balade et visite de l’Église De Cabans près du village du Buisson-de-Cadouin. 10h00 – 12h00
  • Pique-nique végétarien préparé au bord de la rivière. 12h30 – 13h30
  • Revenez au centre. 13h30 – 14h00
  • Prenez le mini bus pour Sarlat et La Roque gageac, deux lieux exceptionnels d’intérêt historique et prenez le temps de prendre une tasse de thé. 14h00 – 18h00
  • Yoga stretch simple pour soulager les jambes fatiguées. 6h30 – 7h00
  • Une partie de pétanque (boules françaises) et en même temps des rencontres autour d’un merveilleux repas végétarien préparé. 7h00 – 9h00

Vendredi

  • Une petite balade attentive le long de la Petite Randonnée autour du village d’Alles-sur-Dordogne. 7h30 – 8h30
  • Petit-déjeuner fraîchement préparé. 8h30 – 9h30
  • Départ de la chambre (en fonction de l’heure de votre vol). 10:00

Balades + Lieux historiques

Le BuissonCadouinLimeuilMonpazierEglise De CabansLa Roque GageacSarlatAlles sur Dordogne

Nous offrons une vie communautaire ici au centre de création, toutes nos chambres sont calmes et propres et offrent une expérience comme à la maison. L’hébergement est inclus dans le prix de la retraite et nos meilleures chambres sont proposées à ceux qui réservent tôt. Toutes nos chambres ont des salles de bain partagées. Nous servons également de délicieux plats végétariens et végétaliens et des gâteaux faits maison.

Chambre double

accommodation room

Chambre partagée

accommodation shared room

Chambre individuelle

accommodation single room

Plus d’infos sur nos hébergements

Le centre de création est situé à Le Buisson-de-Cadouin, à 45 mn de voiture de l’aéroport de Bergerac, et à environ 2h30 de train de l’aéroport de Bordeaux.

*En raison de covid, nous sommes limités à donner des dates et des informations de vol correctes. Nous mettrons à jour dès que possible. Merci de votre compréhension.

Notre addresse :
Centre de Création
Les Joncailles
24480 Alles-sur-Dordogne
France

T +33 (0)5 53 24 04 85
E contact@centredecreation.com

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annulation et remboursement

Nous comprenons qu’il y a des moments où vous pourriez ne pas être en mesure d’assister une fois le paiement effectué et nous essaierons toujours de vous aider là où nous le pouvons.

Vous pouvez annuler votre réservation à tout moment à condition que l’annulation soit faite par la personne qui soumet le formulaire de réservation et nous est communiquée par écrit.

L’annulation de votre réservation doit être confirmée et notifiée par e-mail.

CDC se réserve le droit d’annuler n’importe quel cours et d’offrir une autre date ou un remboursement.

Tous les paiements comprennent un acompte non remboursable de 30%.

Vous pouvez annuler votre réservation à tout moment à condition que l’annulation soit faite par la personne qui soumet le formulaire de réservation et nous est communiquée par écrit.

L’annulation prendra effet à compter du jour où nous recevrons la demande écrite.

Annulation 12 semaines plus avant le début de votre Atelier: remboursement à 100%, moins l’acompte.

Annulation 6 à 12 semaines avant le début de votre Atelier: remboursement de 50%, moins l’acompte.

Annulation Jusqu’à 6 semaines avant le début de votre Atelier: 0% de remboursement sera accordé.

Après cela, il n’y a pas de remboursement sauf si la réservation est annulée par CDC, auquel cas nous offrirons la possibilité de modifier la réservation à une autre date, ou un remboursement complet.

Une fois que votre Atelier a commencé, aucun remboursement ou remboursement partiel ou partie inutilisée de votre réservation ne sera remboursé en cas d’annulation de votre part.

Nous sommes dispensés de remplir nos obligations contractuelles pour des causes qui ne peuvent être anticipées et / ou qui sont hors de notre contrôle, y compris un cas de force majeure, un acte de l’homme, un acte de gouvernement et d’autres événements ou événements impersonnels. Cela étant dit, nous avons l’intégrité et nous nous efforcerons de vous fournir les services mentionnés.

Si une réservation est annulée par le CDC en raison de restrictions de voyage COVID-19 ou de distanciation sociale imposées par le gouvernement français, une autre date sera proposée dans les 12 mois pour le même prix. Si le participant préfère un remboursement complet sera effectué.

CDC ne peut être tenue responsable des frais et dépenses des participants, en aucune circonstance, autres que les frais de réservation reçus. Par exemple, la CDC ne peut être tenue responsable des frais d’annulation de voyage ou des frais bancaires encourus ou de la perte de revenus ou de tout autre coût autre que les frais reçus du participant.

CDC se réserve le droit de remplacer l’enseignant ou le superviseur à sa discrétion.

CDC se réserve le droit d’annuler les cours ou toute activité pour tout élève pour des raisons de santé et de sécurité ou un comportement perturbateur.

COVID POLICY

Au cours de la pandémie COVID actuelle, nous sommes extrêmement conscients de la santé et du bien-être de tous nos étudiants et participants. Avec cela au premier plan de nos esprits, le CDC suivra toutes les directives et réglementations du gouvernement français et attendra de tous les visiteurs du CDC qu’ils fassent de même. Les directives suivantes du CDC sont sujettes à modification en fonction de l’évolution desconseils reçus.

Un protocole COVID sera faite pour toutes les activités et sera disponible par e-mail ou sera affichée à l’intérieur du studio pour le bénéfice de tous.

Contrôles généraux

  • Les masques doivent être portés sur place par tous les visiteurs et le personnel mais peuvent être enlevés par les étudiants ou les participants pendant les cours, ils doivent être portés pendant les pauses ou à la fin des cours,
  • CDC se réserve le droit de refuser l’entrée aux studios à toute personne sans masque.
  • Les enfants de moins de 6 ans ne seront pas tenus d’en porter un.
  • Nous prendrons les températures au début de la pratique du matin pour ceux qui sont en retraite ou stage.
  • Nous fournirons du gel hydroalcolique des mains dans chaque studio et salles de bains et zone de restauration pour le bénéfice de tous les participants.
  • Nous allons nettoyer tous les studios chaque matin et désinfecter le matériel.
  • Si un participant est en résidence, il lui sera fourni du matériel de nettoyage pour nettoyer sa propre chambre, ce que nous recommandons quotidiennement.
  • Le CDC maintiendra un régime de nettoyage régulier des parties communes, des salles de bains et des toilettes.
  • Ceux qui viennent en retraite de yoga doivent apporter leur propre équipement ou nous pouvons fournir un équipement dédié à un usage individuel uniquement, pour la durée de leur séjour et garantir que cet équipement n’aura pas été utilisé pendant 4 jours avant la retraite.
  • Dans la mesure du possible, les fenêtres des studios resteront ouvertes pendant les cours pour permettre la circulation de l’air frais
  • Pour les participants à la retraite résidentielle, pendant les heures de repas Au lieu d’une grande table, plusieurs espaces différents seront proposés pour permettre le respect de la distanciation sociale.
  • La politique Covid est sujette à revision